こんなアプローチが、ある。
構造的ダイエットという考え方

従来のダイエットは「意志力」に依存します。食事制限、運動の継続、誘惑への抵抗。 しかし、BMI30を超える肥満域では、ホルモンバランスの乱れやインスリン抵抗性により、 意志力だけでは構造的に太り続ける状態に陥っています。

構造的ダイエットは、この「構造的な問題」に「構造的な解決策」で対処するアプローチです。 医薬品で生理学的な障壁を取り除き、行動科学で環境を設計し、 「痩せざるを得ない」状態を構築します。

このサイトで紹介するアプローチは、著者個人の体験と文献調査に基づくものです。「こういう考え方があるのか」と知り、肥満外来や内分泌科の専門医に相談するきっかけとして活用してください。 自己判断での実践は推奨しません。